曝曼联挖葡萄牙国脚杀星 换市场薪酬

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随着国内消费升级的势头只增不减,消费者越来越倾向于购买能够提升生活品质和健康的家电产品。在消费大潮的驱动下,沁园强势推出净水器新品沁园小白鲸,并于2月25日在京东首发上线。据官方消息,在新品预售期间,沁园京东自营旗舰店推出“前500名 抢1年免费使用权”的惊喜活动,为新品预售开启通道!

400G无桶鲜活水,纯净喝出来

为了提供更好的净饮水解决方案,专注净饮水二十余年的沁园提出了鲜活直饮水概念,推出沁园小白鲸净水器,搭配3芯5级精滤系统、400G无桶大流量,鲜活水即刻就来!

沁园小白鲸拥有400G的大流量,净水器流量可达到1L/min,超大流量可满足多数用户家庭的日常饮水;另外无桶的设计,无需储存,避免了可能产生的二次污染,让用户时刻畅饮新鲜活水。整体机身厚度只有140mm,比一部iPhone XS还要纤薄,体积更加小巧精致,极大地节省了橱柜安装空间。

优质滤芯组合,确保安全更放心

沁园小白鲸还搭载了PGP复合滤芯+RO膜+后置C滤芯的优质滤芯组合,全新的PGP三合一复合滤芯,进一步升级净化技术,深度处理水质问题;RO膜反渗透技术更能去除水中的重金属及漂白粉副产物,让我们饮用的每一杯水不仅新鲜,还更加纯净、安全;再搭配上后置活性炭棒,让水的口感更加甘冽。

除了三芯五级的精滤系统,沁园小白鲸还拥有超长的滤芯寿命,前置PGP复合滤芯和后置活性炭滤芯,只要一年一换;三年长效RO膜的使用寿命达到3年之久,比市面上几个月就要换一次滤芯的净水器更省心。

在水效方面,沁园小白鲸的净水产水率也达到了国家一级水效的标准(60%),让用户使用起来更加环保省钱。

沁园小白鲸的上市,为更多家庭提供了适合的高品质净水解决方案:其中小体积的设计适合各种厨下空间,400G大流量也能够满足大部分家庭的日常用水需求;99%的重金属及漂白粉副产物去除率,让用户家庭喝起来更放心。

广州日报2019-02-21

医学指导/广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任

刚刚过去的春节,走亲访友、同学聚会……少不了各种大鱼大肉的饭局,而多荤少素的饮食令不少人的肠子已“不堪重负”。这时,不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而,有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么回事呢?

文/广州日报全媒体记者伍仞 通讯员袁友芬

香蕉越生越影响消化

其实,这种情况很可能是因为吃的是生香蕉。皮青青的,或者是皮黄了但捏起来硬硬的、吃起来果肉有涩味的,都是未完全成熟的香蕉。广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任介绍,未成熟的香蕉里含有鞣酸,吃了可能会加重便秘,“因为过多的鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合,形成不易消化吸收的鞣酸蛋白,加重便秘。”

她提醒,香蕉越生,含有的鞣酸就越多,越容易影响消化。如果买回家的香蕉还比较生,最好放几天,等到熟了再吃,否则不仅可能会让人越吃越便秘,还会影响铁、钙、镁等营养元素的吸收。

香蕉膳食纤维不算“优秀”

实际上,即使是熟透的香蕉,也并非润肠通便的首选水果。

潘丹峰介绍,饮食中膳食纤维不足、喝水太少、肠道动力较差都是导致肠子里的大便难以排出的可能原因。如果是因为吃太多肉类、煎炸食物等导致的便秘,通过增加膳食纤维摄入可以改善。

“单从膳食纤维来说,香蕉改善便秘的作用确实不明显。”潘丹峰说,每100克蕉类的膳食纤维含量大约为1.2~3克,在水果中还算比较高,但与成人每天25~30克的推荐摄入量相比是远远不足的。

而在膳食纤维的质量上,香蕉主要含可溶性膳食纤维,通便效果不如不可溶性膳食纤维。而后者在蔬菜、豆类、粗粮中含量较多。所以,吃香蕉治便秘效果有限。

建议全面调整膳食结构

想要解决便秘问题,建议全面调整膳食结构。潘丹峰介绍,根据中国居民膳食指南建议,成人每天宜摄入25~30克膳食纤维,相当于每天吃约300克粮食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能达到。

各类食物中,粗粮、部分薯类、豆类、坚果、蔬菜及水果的膳食纤维含量较高,建议可以适当多吃。例如,早餐可以煮番薯燕麦粥、杂粮粥。正餐的主食注意粗细搭配,可以搭些粗粮、玉米、番薯之类的,副食则要荤素搭配,除了肉类,多搭配些菌藻类食物,多吃深色蔬菜。水果则可以选择火龙果、奇异果、橙子等膳食含量高的水果。

另外,她也特别提醒,最好不要通过喝水果汁来补充膳食纤维,因为膳食纤维主要存在于果肉中,榨成汁后膳食纤维的含量会减少。一个完整柑橘榨成橘汁后,膳食纤维量只约等于原来的1/6。

当然,想要解决便秘问题,日常生活中除了多喝水、多吃蔬菜水果以及杂粮等食物,还应该适当运动,运动可以促进肠道的血液循环,还能够促进消化以及肠胃蠕动,对排便有很好的作用。潘丹峰最后提醒,若饮食调整后仍无法缓解便秘或排便习惯发生改变要及时就医,注意排除器质性疾病;合并有消化道疾病者或老人、小孩的饮食调整最好征求医生的建议。